Польза и вред диет

Многие хоть раз в жизни, руководствуясь различными целями, задумывались о том, чтобы отрегулировать свое питание согласно какой-либо диете. Начинали поиски идеальной диеты, такой, чтобы и...
Читать далее

Основы дробного питания

Дробное питание подразумевает употребление пищи небольшими порциями 5-7 раз в день. Основные продукты для дробного питания: нежирное мясо (курица, лучше куриная грудинка, индейка, белая рыба),...
Читать далее

Основные правила этикета

Представляем Вам подборку актуальных на сегодняшний день правил,  следовать которым полезно каждому уважающему себя и других человеку. В современном мире необходимо знать хотя бы основные правила этикета,...
Читать далее