Вторник, Апрель 23, 2019
Как питаться после тренировки
Поле тренировки рекомендуется принимать пищу сразу, в первые 20 минут, так как только в этом случае будет наращиваться мышечная масса. Если не употреблять пищу на... Читать далее
Как научиться экономить время и все успевать
Вот несколько правил, которые помогут Вам распоряжаться своим временем куда более эффективно. 1. Самоорганизация и планирование. Самоорганизация означает четкую организацию себя самого, построение четкого плана... Читать далее
Как научиться разбираться в людях
В процессе общения может очень пригодиться умение разбираться в людях. Умение разбираться в людях – это целая наука, она рассказывает, как понять и правильно расценить... Читать далее
Как научить ребенка хорошим манерам
Для того, чтобы воспитать своего ребенка, научить его быть вежливым с другими людьми, нужно самому уважительно относиться к нему. Каждый хочет видеть своего ребенка владеющим... Читать далее
Важность употребления витаминов
Витамины — это биоактивные компоненты, которые содержатся в продуктах питания. В организме витамины участвуют в разнообразных обменных процессах, основная их функция – это поддержание и... Читать далее
Как избежать депрессии
В последнее время депрессия стала характерной особенностью и типичной болезнью нашего общества. Все больше и больше людей подвергаются её влиянию, тем самым разрушая не только... Читать далее
В здоровом теле – здоровый дух. Здоровье как залог успеха
Ни для кого не секрет, что спорт помогает сохранить физическое здоровье, а постоянные занятия спортом способствуют улучшению не только физического, но и эмоционального состояния. Спорт... Читать далее
Как и в старости сохранить здоровое тело и ясность ума
Ясность ума и здоровье тела тесно связаны, для их сохранения полезными будут следующие правила: Развивайте мелкую моторику. В этом Вам может помочь рукоделие: вязание, вышивание,... Читать далее
