Начать тренировку

Оглавление

Развиваемые способности

Ваши природные способности мозга, или, говоря языком науки, когнитивные функции — это тот арсенал, благодаря которому Вы успешно существуете в этом мире, имея возможность пользоваться всеми его плодами. На самом деле ничто не сравнится с ним по значимости, ведь именно благодаря ему Вы мыслите и способны совершать разумные действия. Подробнее о когнитивных функциях, возможностях их развития и роли в жизни человека Вы можете прочитать в статье, посвященной научным основам развития способностей и тренировке мозга, а здесь мы кратко опишем те из них, которые можно развить при помощи тренажеров Битрейники.

Строго говоря, даже у современных психологов нет единого подхода к определению и классификации когнитивных функций и их свойств. Кроме того, многие очень полезные для человека навыки (например, устный счёт) вообще не являются когнитивными функциями. Поэтому, взяв за основу ключевые концепции психологической науки, мы составили свою классификацию, исходя больше из практических соображений, чем из стремления к научной достоверности. Мы выделили 20 различных способностей и навыков, имеющих огромное значение в жизни человека, и разделили их на 5 основных категорий: Внимание, Восприятие, Память, Мышление и Продуктивность.

Внимание

Внимание — это особое состояние психики, при котором мы через органы чувств воспринимаем объекты внешнего мира или свои внутренние переживания. Находясь в этом состоянии, человек избирательно сосредотачивается на чём-то одном, не отвлекаясь ни на что иное.

Битрейника развивает следующие свойства внимания:

Избирательность внимания

Избирательность внимания — это способность настройки на восприятие информации при наличии помех. Так, например, на работе иногда приходится игнорировать разговоры коллег, сосредотачиваясь на собственных задачах. Тренировка избирательности внимания помогает концентрироваться на определённой деятельности, несмотря на внешние раздражители, и за счёт этого выполнять её лучше и быстрее.

Переключаемость внимания

Переключаемость внимания — это способность быстрого перехода от одного вида деятельности к другой. Так, например, во время телефонного разговора может потребоваться быстро прийти на помощь ребёнку, дотянувшемуся до кухонного ножа. Эта способность также незаменима в работе любого руководителя, поскольку в силу обязанностей ему приходится часто перестраивать ход мыслей, переходя от одного решаемого вопроса к другому.

Устойчивость внимания

Устойчивость внимания характеризует время, в течение которого человек способен концентрироваться на чём-либо. Люди с развитой устойчивостью внимания способны длительное время заниматься любым делом, не отвлекаясь и, как следствие, выполняя его быстрее. Хорошая устойчивость внимания незаменима практически в любой профессии. Страшно представить водителя автобуса или хирурга со слабой устойчивостью внимания.

Объем внимания

Объем внимания — это характеристика, показывающая, какое количество предметов может восприниматься или какое количество действий может совершаться человеком одновременно. Объём внимания обычного человека невелик. Развив его, Вы сможете, например, с лёгкостью следить за десятью играющими детьми одновременно или, ведя автомобиль, эффективно оценивать дорожную обстановку, слушая при этом последние новости.

Память

Память — это сложный психический процесс, благодаря которому информация, получаемая человеком через органы восприятия, запечатлевается, сохраняется, накапливается, распознаётся и воспроизводится. Таким образом мы получаем новые знания и при этом не теряем прежних, напротив, наработанные навыки и знания закрепляются.

Битрейника развивает следующие свойства памяти:

Точность памяти

Точность памяти — способность запоминать информацию без искажений. Это качество бывает полезным во многих случаях. Так, например, если неточно запомнить маршрут движения по карте или номер кредитки, то последствия могут быть самыми непредсказуемыми.

Быстрота памяти

Быстрота памяти — это способность быстро вспомнить что-либо в нужный момент. В быту она очень востребована, например, чтобы быстро найти нужный предмет или вспомнить имена соседей при встрече. В работе быстрая память — это залог эффективности, фактор, помогающий сберечь нервы и сэкономить время.

Объем кратковременной памяти

Всё, что мы видим или слышим, вначале поступает в так называемую кратковременную память, объём которой в среднем составляет всего 7 единиц информации. Тренировка кратковременной памяти позволяет увеличить этот объём, сокращая время на запоминание, восприятие и обработку большего количества информации «с одного взгляда».

Слуховая память

Слуховая кратковременная память отвечает за способность запоминать информацию на слух. Решающее значение она имеет для людей, работа которых связана со звуками, например для музыкантов или операторов телефонной связи. Однако в повседневной жизни слуховая память не менее важна. Запомните ли Вы имя представившегося Вам человека, зависит именно от неё.

Восприятие

Восприятие — это процесс познания, при котором предметы или явления окружающего мира, воздействуя на органы чувств, формируют субъективный целостный образ. Восприятие развивается в течение жизни, складываясь из отдельных признаков, впечатлений, отношения, прошлого опыта. Основываясь на взаимосвязи и взаимозависимости ощущений, оно помогает нам выстраивать отношения и ориентироваться в окружающем мире.

Битрейника развивает следующие свойства восприятия:

Предметность восприятия

Предметность восприятия — это способность различать в пространстве конкретные предметы, выделяя их из окружающего фона. Так, ночью зрение распознаёт фигуру человека по едва различимому силуэту. Развив эту грань восприятия, Вы сможете быстрее отыскивать необходимые предметы. Особое значение предметность восприятия имеет в военном деле, где нужно вовремя распознать опасность, особенно замаскированную.

Осмысленность восприятия

Благодаря этому свойству предметы и явления, воспринимаемые человеком, приобретают для него определённый смысл. Именно благодаря осмысленности люди способны использовать их тем или иным образом, понимать причины и в какой-то мере предугадывать происходящее. Тренировка осмысленности восприятия имеет огромное значение для поддержания мозга в хорошей интеллектуальной форме.

Периферическое зрение

Периферическим называют зрение, осуществляемое периферическими областями сетчатки, другими словами, способность видеть «краем глаза». Периферическое зрение очень важно для людей, которым необходимо постоянно следить за окружающей обстановкой, например для водителей. Кроме того, периферическое зрение напрямую связано со скоростью чтения. Чем оно шире — тем быстрее человек может читать.

Глазомер

Глазомер — это способность определять расстояние или размеры, не прибегая к помощи каких-либо приборов, "на глаз". Выработав хороший глазомер, Вы сможете быстро и точно определить, поместится ли шкаф в отведённый угол, подойдёт ли сыну новая рубашка, не заденет ли Ваша машина окружающие её предметы и т.п. Трудно переоценить роль глазомера для людей, занимающихся изготовлением чего-либо.

Мышление

Мышление — это высший интеллектуальный процесс познания мира, при котором, помимо отражения окружающей действительности, происходит создание новых представлений, умозаключений и суждений.

Жизнь ставит перед нами практические задачи, которые необходимо решить, создаёт проблемные ситуации, вынуждая находить новые способы действия.

Мы используем свои старые наработки, ищем новые пути, не забывая о накопленном опыте. Мы мыслим, ошибаемся и добиваемся успеха, совершаем прорывы, подводим итоги... Мышление позволяет нам двигаться вперёд, не останавливаясь на достигнутом.

Битрейника развивает мышление в следующих направлениях:

Действия в уме

Способность к действиям в уме — это то, благодаря чему мы можем предсказать исход какой-либо деятельности, не выполняя её, а просто «просчитывая» варианты в своём воображении. Тренировка этой способности повысит Ваши творческие возможности, поможет лучше планировать свою деятельность и находить правильные пути решения проблем.

Не говоря уж о том, что Вы обретёте способность при необходимости в уме спланировать ряд необходимых дел, рассчитать общую стоимость сделанных покупок, просчитать шахматные комбинации на много ходов вперёд и т. д.

Анализ и синтез

Анализ — это мысленное деление объектов или явлений на составные части с целью выявления их свойств. Синтез — объединение отдельных компонентов в целое. Анализ и синтез — базовые мыслительные операции, без которых невозможен познавательный процесс. Они являются необходимыми качествами для любого человека, особенно для представителей творческих профессий, работников сфер науки и образования.

Быстрота мышления

Быстрота мышления определяет, насколько быстро вы сможете перебрать все имеющиеся варианты и найти оптимальное решение любой задачи. Вся наша жизнь — это череда принятых решений. Начиная от того, как одеться на романтический вечер и заканчивая сложными управленческими решениями, от которых зависят судьбы многих и многих людей.

Воображение

Прежде чем создать что-либо, человек вначале должен представить это в своём воображении. Именно благодаря способности представлять несуществующее, люди смогли сделать сложные орудия труда и выделиться из животного мира. Развитое воображение — главная особенность представителей любых творческих и инженерных профессий. Оно также лежит в основе мнемотехники — искусства запоминания.

Продуктивность

Продуктивность не является ни когнитивной функцией, ни способностью. Это искусственная категория. В ней мы собрали различные тренажеры, способные повысить Вашу продуктивность в той или иной области деятельности. Благодаря им Вы можете развить следующие навыки:

Устный счёт

Тренировка устного счёта позволит Вам делать простые вычисления мгновенно, практически не тратя усилий. Очевидно, что такая способность полезна во множестве случаев. Например, вы сможете быстро подсчитать сдачу за покупку, а на работе — выполнить расчёты быстрее коллег, пользующихся для этих целей калькуляторами. Кроме того, устный счёт — отличное средство для комплексной тренировки мозга.

Cкорость чтения

Средняя скорость чтения людей на русском языке составляет около 150 слов в минуту. Однако существуют специальные методики, позволяющие увеличить её в 3-4 раза без существенного ущерба для понимания смысла. Это не слишком пригодится при чтении романов, однако для специалистов, которым требуется читать много документации и специальной литературы, роль навыка быстрого чтения трудно переоценить.

Зрительное сканирование

Сканирование — это навык быстрого поиска необходимой информации. Он помогает быстро найти определённую фамилию в большом списке, просто «пробегая» его взглядом, а во время вождения - автоматически замечать нужные дорожные знаки. Овладев сканированием, Вы получите преимущество в любой сфере деятельности, связанной с обработкой информации. Кроме того, это придаст Вам дополнительной уверенности за рулём.

Скорость реакции

Скорость реакции включает в себя способность обрабатывать информацию автоматически и, следовательно, быстро, без специального продумывания. В жизни нередки ситуации, требующие мгновенных действий и быстрого принятия решений. Например когда, ведя машину, Вы вдруг обнаруживаете на дороге зазевавшегося пешехода, всё зависит от того, как быстро вы нажмёте на педаль тормоза.