{"id":451,"date":"2016-04-11T14:36:11","date_gmt":"2016-04-11T10:36:11","guid":{"rendered":"https:\/\/b-trainika.com\/blog\/?p=451"},"modified":"2016-04-11T14:36:11","modified_gmt":"2016-04-11T10:36:11","slug":"oko-vozrozhdeniya-pyat-tibetskih-zhemchuzhin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/b-trainika.com\/blog\/oko-vozrozhdeniya-pyat-tibetskih-zhemchuzhin\/","title":{"rendered":"\u041e\u043a\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u044f\u0442\u044c \u00ab\u0422\u0438\u0431\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0436\u0435\u043c\u0447\u0443\u0436\u0438\u043d\u00bb."},"content":{"rendered":"<p>\u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0441 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0442\u0434\u0430\u0447\u0438, \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u043c\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043b\u0430\u043d\u043e\u0432, \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u0431\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0418\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f\u044f \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u043a\u0430 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0430\u043a \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0430\u0451\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u0432 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0441\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0412\u0432\u0438\u0434\u0443 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 15-20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043a \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0435 \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043c\u044b \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c \u0442\u043e\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u0432 \u0441\u0438\u043b \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0441\u044c \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0434\u0430\u0441\u0442 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e, \u043f\u043e\u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u0445, \u043e \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u00ab\u041e\u043a\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u00bb. \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0432\u044b \u0443\u0436\u0435 \u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u043b\u0438 \u043e \u043d\u0451\u043c, \u0430 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0447\u0438\u0442\u0430\u043b\u0438 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u041f\u0438\u0442\u0435\u0440\u0430 \u041a\u0435\u0434\u043b\u0435\u0440\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f, \u041a\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0444\u0435\u0440\u0430 \u0421. \u041a\u0438\u043b\u0445\u044d\u043c\u0430.<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0438\u0437 \u043f\u044f\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438. \u0415\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0434\u043e\u043c\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e. \u0412\u0440\u0435\u043c\u044f \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0443\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441\u043e \u0441\u043b\u0430\u0431\u044b\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u043c \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438. \u041f\u0440\u0435\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u0439! \u041d\u0430\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432, \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0443\u0442 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u0432 \u0441\u0438\u043b \u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044f \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043b\u0435\u0432\u0430\u044f \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437 \u043f\u044f\u0442\u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0435 \u00ab\u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u0436\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435\u00bb. \u041f\u043e \u0441\u0443\u0442\u0438, \u0435\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u0435\u043e\u0442\u044a\u0435\u043c\u043b\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430.<\/p>\n<h3>\u041f\u0440\u043e\u043c\u0435\u0436\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435:<\/h3>\n<p>\u0421\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u0440\u043e\u0432\u043d\u043e, \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0431\u0451\u0434\u0440\u0430\u0445, \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435. \u0421\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0434\u043e\u0445, \u0434\u043e\u043b\u0433\u0438\u0439 \u0438 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0439. \u0412\u044b\u0434\u044b\u0445\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0442\u043e\u043c, \u043e\u043a\u0440\u0443\u0433\u043b\u044f\u044f \u0435\u0433\u043e \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435 \u0431\u0443\u043a\u0432\u044b \u00ab\u043e\u00bb. \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p>\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u043e \u043f\u044f\u0442\u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445. \u0427\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0434\u0430\u044e\u0442?<\/p>\n<p>\u0421\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0439, \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0447\u0430\u043a\u0440\u044b. \u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u043c\u044b\u0448\u0446, \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044f \u0438\u0445 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441.<\/p>\n<p>\u0412\u0441\u0435\u0433\u043e 10 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u2013 \u0438 \u0432\u044b \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u044b \u0431\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e! \u0414\u0430, \u0437\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f. \u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441 \u0442\u0440\u0451\u0445 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0432 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u0439 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0435, \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b. \u041a\u0430\u0436\u0434\u0443\u044e \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0441 \u043f\u043e\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0432\u0430, \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u044f \u0438\u0445 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446 \u0434\u043e 21. \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435? \u041f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432.<\/p>\n<h2>\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u00ab\u041e\u043a\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u00bb:<\/h2>\n<h3>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 1.<\/h3>\n<p>\u0421\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e, \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435\u0434\u044f \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b (\u0440\u0438\u0441.1.1). \u041f\u0430\u043b\u044c\u0446\u044b \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u044b, \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u044b \u0432\u043d\u0438\u0437. \u0412 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u043b\u043a\u0435. \u041d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u0430\u044f\u0441\u044c, \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0430\u0437 (\u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e 21). \u0417\u0430\u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u0432 \u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e, \u0440\u0443\u043a\u0438 &#8211; \u043d\u0430 \u0431\u0451\u0434\u0440\u0430, \u043d\u043e\u0433\u0438 &#8211; \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 (\u0440\u0438\u0441. 1.2). \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u0436\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0432 \u0435\u0433\u043e 2 \u0440\u0430\u0437\u0430.<\/p>\n<figure id=\"attachment_453\" aria-describedby=\"caption-attachment-453\" style=\"width: 730px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img class=\"wp-image-453 size-full\" src=\"https:\/\/b-trainika.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/2.gif\" alt=\"\u041e\u043a\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 1.\" width=\"730\" height=\"516\"><figcaption id=\"caption-attachment-453\" class=\"wp-caption-text\">\u0420\u0438\u0441\u0443\u043d\u043e\u043a 1.<\/figcaption><\/figure>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><em><strong>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e:<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n<p>\u041d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0445 \u0431\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u044b. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0431\u043e\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431: \u0437\u0430\u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434 \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0435\u043d\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043b\u044e\u0431\u043e\u043c \u043d\u0435\u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u0435, \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0435\u043c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0433\u043b\u0430\u0437, \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u0430 \u0441 \u043f\u0440\u0438\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u043c\u0438, \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043d\u0435 (\u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u043d\u043e\u043c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0437) \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043e\u0442\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435&nbsp;\u0433\u043b\u0430\u0437\u0430, \u0437\u0430\u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0432 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434, \u0438 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u0421\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432\u0430\u0448 \u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u0431\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0430\u043f\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0438 \u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0430.<\/p>\n<h3>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 2<\/h3>\n<p>\u0417\u0430\u0439\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043b\u0451\u0436\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0432\u0440\u0435. \u0412\u044b\u043f\u0440\u044f\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438, \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0449\u0438\u043a\u043e\u043b\u043e\u0442\u043a\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0441\u043e\u043f\u0440\u0438\u043a\u0430\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0412\u044b\u0442\u044f\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0432\u0434\u043e\u043b\u044c \u0442\u0435\u043b\u0430, \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u044f\u043c\u0438 \u043a \u043f\u043e\u043b\u0443 (\u0440\u0438\u0441.2).<\/p>\n<figure id=\"attachment_489\" aria-describedby=\"caption-attachment-489\" style=\"width: 730px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img class=\"wp-image-489 size-full\" src=\"https:\/\/b-trainika.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/oko-vozrozhdeniya-3.gif\" alt=\"\u041e\u043a\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 2\" width=\"730\" height=\"265\"><figcaption id=\"caption-attachment-489\" class=\"wp-caption-text\">\u0420\u0438\u0441\u0443\u043d\u043e\u043a 2.<\/figcaption><\/figure>\n<p>\u0412\u0434\u044b\u0445\u0430\u044f \u043d\u043e\u0441\u043e\u043c, \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u043c \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443, \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u044f\u0441\u044c \u043f\u0440\u0438\u043a\u043e\u0441\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043e\u0434\u043a\u043e\u043c \u043a \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438, \u0438 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u044f\u043c\u044b\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438, \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u044f\u0441\u044c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0439 \u0443\u0433\u043e\u043b \u0438\u043b\u0438, \u043f\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0447\u0443\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 (\u0440\u0438\u0441.3). \u0421\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0440\u044b\u0432\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u043e\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0430.<\/p>\n<figure id=\"attachment_490\" aria-describedby=\"caption-attachment-490\" style=\"width: 730px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img class=\"wp-image-490 size-full\" src=\"https:\/\/b-trainika.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/oko-vozrozhdeniya-4.gif\" alt=\"\u041e\u043a\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 2.\" width=\"730\" height=\"656\"><figcaption id=\"caption-attachment-490\" class=\"wp-caption-text\">\u0420\u0438\u0441\u0443\u043d\u043e\u043a 3.<\/figcaption><\/figure>\n<p>\u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u0430 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u0432 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434\u0443 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c. \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0430\u0437. \u0412\u0434\u043e\u0445 &#8211; \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0434\u044a\u0435\u043c\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b \u0438 \u043d\u043e\u0433, \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445 &#8211; \u043f\u0440\u0438 \u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u043d\u0438\u0438.<\/p>\n<p>\u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u0436\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0432 \u0435\u0433\u043e 2 \u0440\u0430\u0437\u0430.<\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><em><strong>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e:<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0441 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0451 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u0442\u044c, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0446\u044b, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0435\u0441\u044f \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b \u0431\u0440\u044e\u0448\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430.<\/p>\n<h3>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 3.<\/h3>\n<p>\u0418\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2013 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u044f\u0445, \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u0435\u0447\u043a\u0438 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0430\u0445 \u0441\u043e\u043f\u0440\u0438\u043a\u0430\u0441\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043f\u043e\u043b\u043e\u043c. \u041c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u044f\u043c\u0438 &#8211; \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e 10 \u0441\u043c. \u041b\u0430\u0434\u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0446\u0430\u043c\u0438. \u0412\u044b\u043f\u0440\u044f\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443, \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043a \u043f\u0440\u0438\u0436\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043a \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 (\u0440\u0438\u0441. 4.1).<\/p>\n<p>\u0412\u0434\u044b\u0445\u0430\u044f \u043d\u043e\u0441\u043e\u043c, \u0432\u044b\u0433\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0434\u0443\u0433\u043e\u0439 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434, \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u043a\u0438\u0434\u044b\u0432\u0430\u044f \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435, \u043d\u043e \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0430 (\u0440\u0438\u0441. 4.2). \u041e\u0442\u043a\u043b\u043e\u043d\u044f\u044f\u0441\u044c, \u043e\u043f\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0443\u043a\u0438.<\/p>\n<figure id=\"attachment_491\" aria-describedby=\"caption-attachment-491\" style=\"width: 730px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img class=\"size-full wp-image-491\" src=\"https:\/\/b-trainika.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/oko-vozrozhdeniya-5.gif\" alt=\"\u041e\u043a\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 3.\" width=\"730\" height=\"443\"><figcaption id=\"caption-attachment-491\" class=\"wp-caption-text\">\u0420\u0438\u0441\u0443\u043d\u043e\u043a 4.<\/figcaption><\/figure>\n<p>\u0412\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u0430 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0430\u0437, \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044f \u0435\u0433\u043e \u0440\u0438\u0442\u043c\u0438\u0447\u043d\u043e \u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0440\u044b\u0432\u043a\u043e\u0432.<\/p>\n<p>\u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u0436\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><em><strong>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e:<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0432\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u043b\u0438 \u043a \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430, \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043d\u0435 \u0444\u043e\u0440\u0441\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0438\u0431\u044b \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434, \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u0441 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u0430\u043c\u043f\u043b\u0438\u0442\u0443\u0434\u043e\u0439.<\/p>\n<h3>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 4.<\/h3>\n<p>\u0421\u044f\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e, \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0432\u044b\u0442\u044f\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439. \u041b\u0430\u0434\u043e\u043d\u0438 \u2013 \u043f\u043b\u0430\u0448\u043c\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443, \u0432\u043e\u0437\u043b\u0435 \u0431\u0451\u0434\u0435\u0440. \u041f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043e\u0434\u043a\u043e\u043c \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a\u0430\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 (\u0440\u0438\u0441. 5).<\/p>\n<figure id=\"attachment_485\" aria-describedby=\"caption-attachment-485\" style=\"width: 730px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img class=\"size-full wp-image-485\" src=\"https:\/\/b-trainika.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/oko-vozrozhdeniya-6.gif\" alt=\"\u041e\u043a\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 4.\" width=\"730\" height=\"507\"><figcaption id=\"caption-attachment-485\" class=\"wp-caption-text\">\u0420\u0438\u0441\u0443\u043d\u043e\u043a 5.<\/figcaption><\/figure>\n<p>\u0412\u0434\u044b\u0445\u0430\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u043e\u0441, \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0431\u0451\u0434\u0440\u0430. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043d\u044f\u0445 \u0438 \u0432\u044b \u043e\u043f\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0442\u043e\u043f\u044b \u0438 \u0440\u0443\u043a\u0438, \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u043a\u0438\u0434\u044b\u0432\u0430\u044f \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0438 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043e\u043a\u0430\u0436\u0443\u0442\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u043f\u0435\u043d\u0434\u0438\u043a\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443, \u0430 \u0442\u0435\u043b\u043e \u2013 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u043b\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0435\u043c\u0443 (\u0440\u0438\u0441. 6).<\/p>\n<figure id=\"attachment_486\" aria-describedby=\"caption-attachment-486\" style=\"width: 730px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img class=\"size-full wp-image-486\" src=\"https:\/\/b-trainika.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/oko-vozrozhdeniya-7.gif\" alt=\"\u041e\u043a\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 4.\" width=\"730\" height=\"376\"><figcaption id=\"caption-attachment-486\" class=\"wp-caption-text\">\u0420\u0438\u0441\u0443\u043d\u043e\u043a 6.<\/figcaption><\/figure>\n<p>\u041d\u0430 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u0435 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0430\u0437.<\/p>\n<p>\u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u0436\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><em><strong>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e:<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n<p>\u0412\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0443\u044e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0448\u0432\u044b \u043d\u043e\u0433 \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u0437\u0438\u0442\u044c. \u0421\u0442\u043e\u043f\u044b \u0438 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0438 \u0442\u043e\u043c \u0436\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0451\u0442 \u043f\u043b\u0435\u0447.<\/p>\n<h3>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 5.<\/h3>\n<p>\u0418\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435: \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443, \u0443\u043f\u043e\u0440 \u2013 \u043d\u0430 \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u0438 \u0440\u0443\u043a \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u0435\u0447\u043a\u0438 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432 \u043d\u043e\u0433. \u0420\u0430\u0441\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043d\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438 \u2013 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e 60 \u0441\u043c., \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0436\u0435 \u2013 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u043a\u0438\u043d\u0443\u0442\u0430 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 (\u0440\u0438\u0441. 7).<\/p>\n<figure id=\"attachment_487\" aria-describedby=\"caption-attachment-487\" style=\"width: 730px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img class=\"wp-image-487 size-full\" src=\"https:\/\/b-trainika.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/oko-vozrozhdeniya-8.gif\" alt=\"\u041e\u043a\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 5.\" width=\"730\" height=\"457\"><figcaption id=\"caption-attachment-487\" class=\"wp-caption-text\">\u0420\u0438\u0441\u0443\u043d\u043e\u043a 7.<\/figcaption><\/figure>\n<p>\u0412\u0434\u044b\u0445\u0430\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u043e\u0441, \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0438\u0446\u044b, \u043e\u0434\u043d\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e&nbsp;\u043f\u0440\u0438\u0436\u0438\u043c\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043e\u0434\u043e\u043a \u043a \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438. \u0420\u0443\u043a\u0438 \u0438 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u0439\u0442\u0435. \u0422\u0435\u043b\u043e \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0435\u0443\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a (\u0440\u0438\u0441. 8).<\/p>\n<figure id=\"attachment_488\" aria-describedby=\"caption-attachment-488\" style=\"width: 730px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img class=\"size-full wp-image-488\" src=\"https:\/\/b-trainika.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/oko-vozrozhdeniya-9.gif\" alt=\"\u041e\u043a\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 5.\" width=\"730\" height=\"455\"><figcaption id=\"caption-attachment-488\" class=\"wp-caption-text\">\u0420\u0438\u0441\u0443\u043d\u043e\u043a 8.<\/figcaption><\/figure>\n<p>\u041d\u0430 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u0435 \u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0441\u043b\u0435\u0434\u044f \u0437\u0430 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0442\u0435\u043b\u043e \u0441\u043e\u043f\u0440\u0438\u043a\u0430\u0441\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0441 \u0437\u0435\u043c\u043b\u0451\u0439 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0434\u0443\u0448\u0435\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0430\u043b\u044c\u0446\u0435\u0432 \u043d\u043e\u0433 \u0438 \u043b\u0430\u0434\u043e\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438 \u0440\u0443\u043a. \u041f\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0440\u0430\u0437.<\/p>\n<p>\u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u0436\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><em><strong>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e:<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u0447\u0438\u0432 \u0432\u0435\u0441\u044c \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441, \u043b\u044f\u0433\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b. \u0420\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c \u0438 \u043e\u0442\u0434\u043e\u0445\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 &#8211; \u0434\u0432\u0443\u0445 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442. \u0414\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043b\u0451\u0433\u043a\u0438\u043c. \u041f\u043e\u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043e\u0449\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u041d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432:<\/p>\n<p>1. \u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0442\u043e\u0449\u0430\u043a \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0442\u0440\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0438\u0449\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0442\u043e\u0448\u043d\u043e\u0442\u044b.<\/p>\n<p>2. \u0423\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f \u0438\u0437 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 &#8211; \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u0445 \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0421\u0432\u0435\u0440\u044f\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u0440\u0438\u0441\u0443\u043d\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>3. \u0412 \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e, \u043f\u043e\u0441\u0432\u044f\u0449\u0451\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0443 \u00ab\u041e\u043a\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u00bb. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0432\u043e\u0442 \u044d\u0442\u043e:<\/p>\n<p><iframe title=\"\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f  \u041e\u043a\u043e \u0412\u043e\u0437\u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f - 5 \u0442\u0438\u0431\u0435\u0442\u0446\u0435\u0432\" width=\"1102\" height=\"827\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/3iUMuMb6cZc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>\u0427\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e <a href=\"https:\/\/b-trainika.com\/blog\/osnovy-pravilnogo-pitaniya\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c<\/a> \u0438 <a href=\"https:\/\/b-trainika.com\/blog\/osnovy-drobnogo-pitaniya\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u043e\u043c<\/a> \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0441 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0442\u0434\u0430\u0447\u0438, \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u043c\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043b\u0430\u043d\u043e\u0432, \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u0431\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0418\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f\u044f \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434\u043a\u0430 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0430\u043a \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0430\u0451\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u0432 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0441\u044c \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0412\u0432\u0438\u0434\u0443 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 15-20 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043a \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0435 \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043c\u044b \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u043c \u0442\u043e\u0442, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u0432 \u0441\u0438\u043b [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":493,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[17],"tags":[55,56],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u041e\u043a\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u044f\u0442\u044c \u00ab\u0422\u0438\u0431\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0436\u0435\u043c\u0447\u0443\u0436\u0438\u043d\u00bb. - \u0411\u0438\u0442\u0440\u0435\u0439\u043d\u0438\u043a\u0430<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u0432 \u0441\u0438\u043b, \u0434\u0430\u0441\u0442 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e, \u043f\u043e\u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u0445, \u043e \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/b-trainika.com\/blog\/oko-vozrozhdeniya-pyat-tibetskih-zhemchuzhin\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u041e\u043a\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u044f\u0442\u044c \u00ab\u0422\u0438\u0431\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0436\u0435\u043c\u0447\u0443\u0436\u0438\u043d\u00bb. - \u0411\u0438\u0442\u0440\u0435\u0439\u043d\u0438\u043a\u0430\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u0432 \u0441\u0438\u043b, \u0434\u0430\u0441\u0442 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e, \u043f\u043e\u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u0445, \u043e \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/b-trainika.com\/blog\/oko-vozrozhdeniya-pyat-tibetskih-zhemchuzhin\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\u0411\u0438\u0442\u0440\u0435\u0439\u043d\u0438\u043a\u0430\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-04-11T10:36:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/b-trainika.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/oko-vozrozhdeniya.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"730\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"541\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"blogger\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"blogger\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/b-trainika.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/b-trainika.com\/blog\/\",\"name\":\"\u0411\u0438\u0442\u0440\u0435\u0439\u043d\u0438\u043a\u0430\",\"description\":\"\u041c\u043e\u0437\u0433 - \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u0412 \u043d\u0435\u043c \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u044b \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u044b \u0438 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f.  \u041c\u043e\u0437\u0433, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/b-trainika.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/b-trainika.com\/blog\/oko-vozrozhdeniya-pyat-tibetskih-zhemchuzhin\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/b-trainika.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/oko-vozrozhdeniya.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/b-trainika.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/oko-vozrozhdeniya.jpg\",\"width\":730,\"height\":541,\"caption\":\"\u043e\u043a\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/b-trainika.com\/blog\/oko-vozrozhdeniya-pyat-tibetskih-zhemchuzhin\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/b-trainika.com\/blog\/oko-vozrozhdeniya-pyat-tibetskih-zhemchuzhin\/\",\"name\":\"\u041e\u043a\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u044f\u0442\u044c \u00ab\u0422\u0438\u0431\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0436\u0435\u043c\u0447\u0443\u0436\u0438\u043d\u00bb. - \u0411\u0438\u0442\u0440\u0435\u0439\u043d\u0438\u043a\u0430\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/b-trainika.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/b-trainika.com\/blog\/oko-vozrozhdeniya-pyat-tibetskih-zhemchuzhin\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2016-04-11T10:36:11+00:00\",\"dateModified\":\"2016-04-11T10:36:11+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/b-trainika.com\/blog\/#\/schema\/person\/12259d9b2883c658c9960fe0af76679f\"},\"description\":\"\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u0432 \u0441\u0438\u043b, \u0434\u0430\u0441\u0442 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e, \u043f\u043e\u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u0445, \u043e \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/b-trainika.com\/blog\/oko-vozrozhdeniya-pyat-tibetskih-zhemchuzhin\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/b-trainika.com\/blog\/oko-vozrozhdeniya-pyat-tibetskih-zhemchuzhin\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/b-trainika.com\/blog\/oko-vozrozhdeniya-pyat-tibetskih-zhemchuzhin\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/b-trainika.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u041e\u043a\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u044f\u0442\u044c \u00ab\u0422\u0438\u0431\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0436\u0435\u043c\u0447\u0443\u0436\u0438\u043d\u00bb.\"}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/b-trainika.com\/blog\/#\/schema\/person\/12259d9b2883c658c9960fe0af76679f\",\"name\":\"blogger\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/b-trainika.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/209448c2771dfdf184c7d3fd68d06ec1?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/209448c2771dfdf184c7d3fd68d06ec1?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"blogger\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/45.148.28.51\/blog\"],\"url\":\"https:\/\/b-trainika.com\/blog\/author\/blogger\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u041e\u043a\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u044f\u0442\u044c \u00ab\u0422\u0438\u0431\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0436\u0435\u043c\u0447\u0443\u0436\u0438\u043d\u00bb. - \u0411\u0438\u0442\u0440\u0435\u0439\u043d\u0438\u043a\u0430","description":"\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u0432 \u0441\u0438\u043b, \u0434\u0430\u0441\u0442 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e, \u043f\u043e\u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u0445, \u043e \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/b-trainika.com\/blog\/oko-vozrozhdeniya-pyat-tibetskih-zhemchuzhin\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"\u041e\u043a\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u044f\u0442\u044c \u00ab\u0422\u0438\u0431\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0436\u0435\u043c\u0447\u0443\u0436\u0438\u043d\u00bb. - \u0411\u0438\u0442\u0440\u0435\u0439\u043d\u0438\u043a\u0430","og_description":"\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u0432 \u0441\u0438\u043b, \u0434\u0430\u0441\u0442 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e, \u043f\u043e\u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u0445, \u043e \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430.","og_url":"https:\/\/b-trainika.com\/blog\/oko-vozrozhdeniya-pyat-tibetskih-zhemchuzhin\/","og_site_name":"\u0411\u0438\u0442\u0440\u0435\u0439\u043d\u0438\u043a\u0430","article_published_time":"2016-04-11T10:36:11+00:00","og_image":[{"width":730,"height":541,"url":"https:\/\/b-trainika.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/oko-vozrozhdeniya.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"blogger","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"blogger"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/b-trainika.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/b-trainika.com\/blog\/","name":"\u0411\u0438\u0442\u0440\u0435\u0439\u043d\u0438\u043a\u0430","description":"\u041c\u043e\u0437\u0433 - \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u0412 \u043d\u0435\u043c \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u044b \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0431\u0435\u0434\u044b \u0438 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f.  \u041c\u043e\u0437\u0433, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0442\u0435\u043b\u043e, \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/b-trainika.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/b-trainika.com\/blog\/oko-vozrozhdeniya-pyat-tibetskih-zhemchuzhin\/#primaryimage","url":"https:\/\/b-trainika.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/oko-vozrozhdeniya.jpg","contentUrl":"https:\/\/b-trainika.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/oko-vozrozhdeniya.jpg","width":730,"height":541,"caption":"\u043e\u043a\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/b-trainika.com\/blog\/oko-vozrozhdeniya-pyat-tibetskih-zhemchuzhin\/#webpage","url":"https:\/\/b-trainika.com\/blog\/oko-vozrozhdeniya-pyat-tibetskih-zhemchuzhin\/","name":"\u041e\u043a\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u044f\u0442\u044c \u00ab\u0422\u0438\u0431\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0436\u0435\u043c\u0447\u0443\u0436\u0438\u043d\u00bb. - \u0411\u0438\u0442\u0440\u0435\u0439\u043d\u0438\u043a\u0430","isPartOf":{"@id":"https:\/\/b-trainika.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/b-trainika.com\/blog\/oko-vozrozhdeniya-pyat-tibetskih-zhemchuzhin\/#primaryimage"},"datePublished":"2016-04-11T10:36:11+00:00","dateModified":"2016-04-11T10:36:11+00:00","author":{"@id":"https:\/\/b-trainika.com\/blog\/#\/schema\/person\/12259d9b2883c658c9960fe0af76679f"},"description":"\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u0432 \u0441\u0438\u043b, \u0434\u0430\u0441\u0442 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e, \u043f\u043e\u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e \u043c\u044b\u0448\u0446\u0430\u0445, \u043e \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/b-trainika.com\/blog\/oko-vozrozhdeniya-pyat-tibetskih-zhemchuzhin\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/b-trainika.com\/blog\/oko-vozrozhdeniya-pyat-tibetskih-zhemchuzhin\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/b-trainika.com\/blog\/oko-vozrozhdeniya-pyat-tibetskih-zhemchuzhin\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/b-trainika.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u041e\u043a\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041f\u044f\u0442\u044c \u00ab\u0422\u0438\u0431\u0435\u0442\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0436\u0435\u043c\u0447\u0443\u0436\u0438\u043d\u00bb."}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/b-trainika.com\/blog\/#\/schema\/person\/12259d9b2883c658c9960fe0af76679f","name":"blogger","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/b-trainika.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/209448c2771dfdf184c7d3fd68d06ec1?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/209448c2771dfdf184c7d3fd68d06ec1?s=96&d=mm&r=g","caption":"blogger"},"sameAs":["https:\/\/45.148.28.51\/blog"],"url":"https:\/\/b-trainika.com\/blog\/author\/blogger\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/b-trainika.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/451"}],"collection":[{"href":"https:\/\/b-trainika.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/b-trainika.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/b-trainika.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/b-trainika.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=451"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/b-trainika.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/451\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/b-trainika.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/493"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/b-trainika.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=451"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/b-trainika.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=451"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/b-trainika.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=451"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}